التجاعيد من دون ادنى شك عامل طبيعي يترتب عن مرور الزمن، لكن البعض منا ربما لا يتقبلها ويتمنى أن يحتفظ ببشرة شابة لا تشوبها التجاعيد، خصوصاً ان هناك علاجات... ومستحضرات تسمح بالوقاية منها وحتى القضاء عليها. غالباً ما تبدأ التجاعيد في الظهور في محيط العينين. لذلك، فمن الضروري ان تباشري في مكافحتها عبر الوسائل التي ننصح بها: النصيحة الاولى للحماية من التجاعيد هي انه يجب ألا نكثر من التدخين او التعرض للشمس الذي يبقى السبب الرئيسي لشيخوخة الجلد. كذلك يعتبر التدخين سماً بطيئاً. فهو يؤثر في غلاف الخلايا الجلدية ويسده شيئاً فشيئاً فتختنق. اما النصحية الثانية، فتتمثل بالنوم جيداً وبتنويع وجبات الطعام بحيث تتضمن الفاكهة والخضر على انواعها. لمحيط العين المرهق اعتمدي علاجاً مناسباً لا سيما ان البشرة في هذه المنطقة اكثر حساسية بأربع مرات من المناطق الاخرى. كما انها عرضة لضغوط عدة اذ ان الرمش وحده يرف 30 الف مرة في اليوم. لهذا يشيخ محيط العين قبل غيره. اعتمدي اسلوب حماية لهذه المنطقة بوضع نظارات شمسية ملائمة خلال فصل الصيف وكريم حماية يقي من اشعة الشمس. كذلك، رطبي الجفن باستعمال الكريم المرطب الملائم الغني بالفيتامينات، الذي يساعد على التخلص من السموم واحتباس الماء ويساهم في تجديد خلايا بشرة العين. وإذا كانت حالة الشيخوخة متقدمة، يمكن اللجوء الى العملية الجراحية، فضلاً عن استعمال بعض الكريمات المقشرة التي تسمح بالتخلص من الجلد الميت. نصائح لإخفاء تجاعيد العين. 1 ـ تجنبي وضع البودرة على الجفنين. 2 ـ ضعي الماكياج على الجفن الاعلى فحسب. 3 ـ رشي القليل من المياه المعدنية على الوجه بعد الانتهاء من الماكياج. 4 ـ احتفظي بكريم محيط العين في محفظتك حتى يتسنى لك ترطيب هذه المنطقة وانعاشها في منتصف النهار. 5 ـ ضعي كريم اخفاء السواد في المناطق القاتمة من الوجه قبل وضع كريم الاساس. 6 ـ اعتمدي بودرة على الخدين بلون يميل الى الغامق وضعيها بين الخد والصدغين، من الداخل نحو الخارج، فتبدو ملامح الوجه اكثر تماسكاً. هل يسرّع التلوث شيخوخة البشرة؟ ـ لم يتم اثبات الامر علمياً. فالنساء اللواتي يعشن في المدينة، هن الاكثر تعرضاً للتجاعيد. ولكن تبين ان النساء اللواتي يعشن في الجبل او على شاطيء البحر لديهن تجاعيد اكثر، ربما بسبب تعرضهن اكثر لأشعة الشمس. ما هي حالياً اكثر الكريمات فعالية ضد التجاعيد؟ ـ هناك الكثير منها التي برهنت فعاليتها لا سيما تلك التي تحتوي على: ريتينوييد Rژtinoides والفيتامين سي، والفا هايدروكسي اسيد Alpfa-hydroxy-acide وعلى ايزو فلافون الصوياIsoflavone de soya . هل يجب تغيير الكريم بين وقت وآخر؟ ـ ربما لا يحقق تغيير كريم محيط العينين اضافات او تحسينات كبيرة على هذه المنطقة. ولكن من المؤكد ان تغيير كريم البشرة المخصص للوجه بشكل عام كل ستة اشهر يحمل كثيراً من الافادة للجلد ويمنحه مغذيات وفيتامينات اضافية. وضع كريم محيط العينين استعملي هذا الكريم صباحاً ومساء، بعد تنظيف الوجه مباشرة، وقبل وضع كريم النهار او الليل. ضعي القليل منه على الإصبع وامسحي به محيط العين بحركة هادئة تنطلق من الداخل نحو الخارج. ننصح بـ: ـ كريم مرطب: "أبسولو زيو" Absolue Yeux من "لانكوم" Lancome ـ مضاد للجيوب: لصقات فعالة "اي باتش" Eye Patch من شانيل" Chanel. ـ كريمات تشد بشرة العين: "التيمت ليفتنغ آي كريم"Ultimate Lifting Eye Creme من "ايستيه لودر" ِEstee Lauder "ملاتوجينين" Melatogenineمن "جاتينو" Gatineau "أنتي جرافتي فيرمنج ليفت آي كريم" Anti- Gravity Firming Lift e Eye Cream من "كلينيك" Clinique

صحتــكـ، من اظــآإفــركـ،

صحتك من خلال أظافرك : إن للأظافر لغة يمكن أن نفهم من خلالها الكثير عن حالتنا الصحية ** إذا كانت هناك بقع بيضاء على صفحة الظفر فإن هذا يعني أنك تعانين من نقص في الزنك، لذلك أكثري من تناول المأكولات البحرية والبذور مثل البندق واللوز والجوز والفستق. ** إذا كانت أظافرك... يميل لونها للإصفرار، فإن ذلك يكون لعدة أسباب منها التدخين أو وجود متاعب في الكبد أو التراخي في حركة الجهاز الليمفاوي. ** إذا كانت أظافرك تعاني من الضعف أو متشققة أو متكسرة أو أي مشكلة أخرى فيمكن أن يعود السبب إلى نقص كمية الماء الذي تشربينه لذلك يجب زيادة كمية الماء لأن الجسم يحتاج لشرب كميات كافية من الماء. ** إذا كانت أظافرك شاحبة ويميل لونها للبياض فذلك يدل على أنك تعانين من الأنيمي

نصائح الجمال والصحة والرشاقهـ

نصائح الجمال والصحة والرشاقة
الغذاء المتوازن سر الجمال والرشاقة!
انتبهي الى غذائك
الغذاء المتوازن سر البشرة الجميلة والجسم الرشيق، لان النقص في غذاء ما يظهر على الوجه، فضلاً عن الصحة التي تتأثر سلباً بذلك. يضم النظام الغذائي المتوازن اربع مجموعات من الاغذية: الفاكهة والخضر، السمك، اللحوم والبيض، مشتقات الحليب والنشويات والخبز.
اشربي على الاقل لتراً ونصف لتر من الماء يومياً لتسهيل عملية التخلص من السموم والحصول على بشرة جميلة.

خطوات الحصول على أظافر وردية

اللون الوردي هو موضة هذا الصيف ، فلماذا لا تجعلي أظافرك تلمع بهذا اللون سواء بشكل طبيعي أو عن طريق طلاء الأظافر به و في كلا الحالات أظافرك تحتاج إلى عناية خاصة حتى تصل إلى هذا اللون.


1-

قومي باستعمال كريم خاص للعناية بالأظافر والحفاظ على ليونتها ولمعانها الطبيعي.وذلك بترطيب يديك بكريم اليدين المفضل لكي على الأقل مرة كل يوم لمنع الجفاف، وأفضل طريقة هنا هو وضع كمية كبيرة من الكريم المرطب على اليد ثم ارتدى قفازات بلاستيكية لمدة ربع أو ثلث ساعة، ثم اخلعيها وقومي بغسل يدك جيدا من أثار الكريم وستلاحظى الفرق سواء في شكل أو ملمس اليد.



2-

عند قيامك بالأعمال المنزلية المختلفة والتي تستلزم منك استخدام بعض المنظفات التي تحتوى على مواد كيميائية متعددة يجب هنا ارتداء القفازات الواقية من الآثار الكيماوية الضارة لهذه المنتجات، لأنك مع الوقت ستجدي يدك تتعرض للجفا الشديد والتشققات إذا لم تستخدمي القفازات، كما أن هذه المنظفات تحتوى على مبيضات تعمل على تغير لون الأظافر الوردي الطبيعي.



3-

احصلي على عناية محترفة في مكان متخصص بالعناية بالأظافر على الأقل كل شهر أو أسبوع إذا كان ذلك ممكنا.لأنه مهما بلغ معدل اهتمامك بيدك وأظافرك فيظل الضبط النهائي للأظافر يحتاج إلى متخصصين لأنك قد لاتملكى بعض الأظافر بشكل جيد، ويصبح الأمر هنا أكثر ضرورة في حالة التوجه إلى اى مناسبات خاصة.


4-

عند اختيار طلاء الأظافر أو اى مواد خاصة بالأظافر من مقوى وزيوت مغذية يجب هنا اختيار المواد الموثوق بها والابتعاد عن المنتجات الغير معروفة رخيصة الثمن، لان في الأغلب تكون غير جيدة الصنع وترك لون على أظافرك يصعب عليك التخلص منه مهما استخدمتى من مواد طيارة.


5-

استعملي الزيت الخاص لتطرية أطراف الجلد المحيطة، وإنعاش البشرة والأظافر، وإذا كنت ستذهبين إلى الشاطئ، قومي بوضع الكريم الواقي من الشمس فوق الأظافر الملونة باللون الوردي لحماية أقوى. وأخيرا يمكنك استعمال طلاء الأظافر المقوي والمضاد للأشعة فوق البنفسجية. ولا تنسي حماية أظافر قدميك أيضا.


6-

عند اختيارك لألوان طلاء الأظافر اختاري اللون الوردي لأنه موضة هذا الصيف ، كما أن هذا اللون يتناسب مع كافة أنواع البشرة، البيضاء والسمراء، ويمكنك هنا التنويع بين طلاء الأظافر باكملة باللون الوردي أو الاكتفاء بعمل رسمه بسيطة على الأظافر بذلك اللون أو استبدال اللون الأبيض في الفرنش مانكير باللون الوردي.

خطـ،ـوط موضـ،ـة ميـ،ـكـ ابـ، شتـ،ـاآآاء 2012 ..!!!

تختلف موضة مكياج شتاء هذا العام عن الأعوام السابقة في كل النواحي، بدءأ من التركيز على الطلة الطبيعية للوجه وانتهاءاً بألوان أحمر الشفاه غير التقليدية.. تابعي معنا في السطور الآتية أهم ملامح موضة شتاء 2012.


• الطلة الطبيعية للوجه

تتميز موضة مكياج الشتاء هذا العام بالنظرة الطبيعية أو nude look التي لا تحتاج لوضع الكثير من المكياج على الوجه؛ لأنها تركز على إظهار الجمال الطبيعي للوجه، وللحصول على الطلة الطبيعية للبشرة يكتفى بوضع القليل جداً من المكياج الناعم بألوان البشرة الطبيعية مع الابتعاد تماماً عن ألوان أحمر الخدود المعروفة.






• عيون القطط مرة أخرى!

عادت موضة مكياج عيون القطط للظهور مرة أخرى كأحدث موضة في عالم مكياج شتاء 2012، فهذا النوع من المكياج يعتمد على إظهار العيون بشكل أوسع من خلال استعمال محدد العيون (الآي لاينر) في رسم العين من الأعلى فقط، مع إطالة الرسمة قليلاً من الخارج بحيث تجعل العين تبدو وكأنها تأخذ مساحة أكبر من حجمها الحقيقي. ويتميز هذا المكياج بأنه يعطي طلة أنثوية وجذابة لا تخطئها عيون الرجال أبداً!


• الحواجب العريضة

الحواجب العريضة هي سمة مميزة من سمات مكياج شتاء هذا العام، حيث اختفت تماماً الحواجب الرفيعة وحلت مكانها الحواجب العريضة التي تتناسب أكثر من الطلة الطبيعية المميزة لمكياج هذا الشتاء.





• مكياج العيون السموكي بشكل مختلف

المكياج السموكي أو المدخن يظل هو الآخر متربعاً على عرش موضة الشتاء هذا العام، وإن كان بألوان أكثر جرأة وتحديداً، فم يعد الأمر مقتصراً على استعمال الألوان الداكنة كالأسود، والبني، والمزج بينهما، بل تعدى الأمر ذلك لإدخال ألوان أكثر جرأة في مكياج العيون السموكي، مثل الأخضر والبرتقالي كذلك!


• شفاه بألوان الأحمر القاني!





إذا كنا نقول أن الطلة الطبيعية هي أساس مكياج شتاء هذا العام، فإن التركيز أصبح على اختيار لون أحمر الشفاه، وتحديداً الألوان الداكنة الخمرية، والبني بدرجاتهما.

تشكليـــة إأكسُسوراتَ للاظــآإفر

ثلاث خطوات لمعالجة تشقق القدمين

تشقق القدمين أسوأ ما تعانينه بسبب جفاف الجلد، والكريمات المرطبة لا تعطيكِ النتيجة المأمولة، إذا كنتِ تبحثين عن علاج، فنقدم لك هذا الماسك لتتخلصي من الجلد الميت الموجود في قدميك.



1- معلقتين من الفازلين وأخرى من الخميره بيره ومعلقة من عصير الليمون.
نقوم بخلطهم سوياً ثم نضعهم على اليدين او القدمين ونرتدي كيس بلاستيكي لمدة ربع ساعة.

2- فور الإنتهاء من مدة القناع، قومي بوضع يديك أو قدميك فى إناء مملوء بالماء الدافىء وبإمكانك إضافة القليل من الملح الخشن وليس الناعم لأنه يعمل على جفاف الجلد كما يمكنك إضافة أحد الزيوت العطرية مثل اللافندر.

3- جففي قدميك من الماء ثم قومي بوضع بعض من الكريم المرطب أو الفازلين ثم قومي بفركها جيداً بالحجر الخفاف حتى تتأكدي من نعومة الجلد بشكل يرضيكي ويراعي ان تكون حركة الحجر فى شكل حركات دائرية صغيره ثم نعاود وضع القدم فى الماء مره اخرى.